Präventionskurse
8 Wochen
Einmal Woche Präsentstraining mit zertifizierten Trainer. Bei regelmäßiger Teilnahme am Präsentstermin darfst du innerhalb der acht Wochen jederzeit kostenlos unser Studio nutzen.
Ernährungskonzepte
Entdecke die Vielfalt der gesunden Ernährung! Unsere Ernährungskonzepte der Firma "myline"- mit 24h Onlinebetreuung und Ansprechpartner vor Ort. Das Programm kann auch von der Krankenkasse bezuschusst/ komplett übernommen werden.
Gesundheitstraining
Dank unseres Dehnzirkels der Serie "extrafit" verfügen wir über eine große Auswahl an zertifizierten Reha-Sport-Geräten.
Des weiteren besitzt unser Studio die hochkonzipierte "Milon" Software. Diese überträgt deine Kraftleistung aus dem elektronischen Zirkelbereich auf dein Smartphone. Dadurch hast du jederzeit die Möglichkeit, regelmäßige Leistungskontrollen durchzuführen und langfristig deine Gesundheit zu verbessern.
Körperanalyse
Du wolltest schon immer mal wissen aus was sich dein Körpergewicht zusammensetzt? Unsere Körperanalyse zeigt dir, wieviel Wasser, Muskeln und Fettmasse du hast. Spreche uns hierfür gerne an!
Trainingsplanung
Nach der Ermittlung deines Leistungsniveaus wird nach deinen Bedürfnissen ein Trainingsplan erstellt. Hierbei wird genau berücksichtigt:
- Welches Ziel (Muskelhypertrophie, Kraftausdauer oder Gesundheitstraining) du anstrebst
- Wie dein Leistungsniveau aktuell ist
- Wieviel Zeit kannst du für regelmäßiges Training aufbringen/ Zeit Analyse
- Und mit welchen Mitteln möchtest du dein Training gestalten/ Geräte/ Maßnahmen/ Trainingsablauf
All diese Faktoren müssen individuell angepasst werden und es Bedarf eine regelmäßige Planung um höhere Ziele zu erreichen.
Zielumsetzung/ Nachbetreuung
Das wichtigste ist für uns deine Gesundheit! Wir möchten, dass du deine Ziele auf fachgemäßer Ebene erreichst. Durch die das Erlernen von Bewegungsmustern (bei Trainingsanfängern zunächst auf Neuronaler Ebene) verhelfen wir dir deine Ziele zu verwirklichen und garantieren dir eine konstante Nachbetreuung.
Regelmäßige Aktionen/ Veranstaltungen
Langeweile? Nicht bei uns! Werde ein Teil von uns und lerne bei unseren regelmäßigen Aktionen auch andere Mitglieder kennen!
ChallengeTime - jeden Monat eine neue Fitness Challenge
Nehme monatlich an unseren Challenges teil! Fordere dich selbst heraus und teile es mit uns. Brauchst du noch Motivation? Gerne kannst du auch direkt im Studio in Begleitung mit einem Trainer die Übung absolvieren. Spreche uns gerne jederzeit an!
Sunday is brunchday
Regelmäßige kleine Leckereien- zuckerfrei und frisch für dich! Hole dir nach dem Training dein Frühstück und genieße es zusammen mit anderen Mitgliedern aus dem Studio.
Halloween Event
Der 31te Oktober rückt näher! Und wir haben für dich auf! Feier mit uns Halloween und genieße nicht nur dein Training, sondern auch ein Gruselbuffet und Getränke!
Urheberrecht ©
Alle Rechte vorbehalten.